葉酸是什么，補(bǔ)充葉酸有哪些好處?

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，除了能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、唇腭裂及先天性心臟病等出生缺陷外，還能有效降低孕婦妊娠期高血壓疾病、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等的發(fā)病率。

　　葉酸什么時(shí)間開(kāi)始吃，吃到什么時(shí)間結(jié)束呢?

　　葉酸最主要的功效是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，而胎兒神經(jīng)管形成發(fā)育開(kāi)始于胚胎發(fā)育的早期，也就是受精卵植入子宮的第2周，生活中，育齡女性通常在懷孕的第2-3周甚至更晚才能檢查出懷孕，如果確認(rèn)妊娠后之后在計(jì)劃補(bǔ)充，就已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了胎兒神經(jīng)管形成發(fā)育階段，錯(cuò)過(guò)了預(yù)防神經(jīng)管畸形的最佳時(shí)機(jī)。因此，推薦準(zhǔn)媽媽從準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，至少持續(xù)至早孕期3個(gè)月，最好服用至孕期結(jié)束。

　　準(zhǔn)爸爸也需要補(bǔ)充葉酸嗎?

　　答案是肯定的。葉酸可以提高精液濃度和精子活率，如果準(zhǔn)爸爸體內(nèi)葉酸不足，也會(huì)導(dǎo)致小蝌蚪的活力降低。從而影響準(zhǔn)媽媽受孕。因此，準(zhǔn)爸爸最好和準(zhǔn)媽媽都需要在孕前3個(gè)月補(bǔ)服葉酸哦。

　　每天補(bǔ)充葉酸有最佳“黃金期”嗎?

　　葉酸的最佳服用時(shí)間是早餐后，半小時(shí)至一小時(shí)，人體對(duì)葉酸的吸收率是比較高的，當(dāng)然如果時(shí)間不允許，睡前服用也是很好的，方便準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽互相提醒，記住不要空腹吃哦。

　　葉酸代謝障礙是怎么回事?

　　準(zhǔn)媽媽體內(nèi)缺乏葉酸，一部分是由于攝入不足，而另一個(gè)原因由于遺傳基因?qū)е聶C(jī)體對(duì)葉酸的利用能力低下，就是葉酸代謝通路障礙。通過(guò)基因檢測(cè)技術(shù)手段，可以及早發(fā)現(xiàn)不用個(gè)體對(duì)葉酸的吸收利用水平，從而篩查出容易引起葉酸代謝的高危人群，實(shí)現(xiàn)個(gè)體化增補(bǔ)葉酸。同時(shí)加強(qiáng)孕期監(jiān)測(cè)，以降低新生兒出生缺陷風(fēng)險(xiǎn)。