婦兒醫(yī)院“中醫(yī)婦產(chǎn)康復(fù)門診”經(jīng)常會接診一些產(chǎn)后腰痛，產(chǎn)后關(guān)節(jié)肌肉疼痛，產(chǎn)后遍身疼痛的女性，有些女性朋友月子里出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛癥狀，就診及時(shí)，療程短，療效好。可是一部分女性患者感到很困擾，不知道月子里關(guān)節(jié)疼痛需不需要治療，等疼痛癥狀明顯加重時(shí)，才到醫(yī)院就診。

　　何女士生完二胎寶寶2個多月，喜悅的心情逐漸被隨后出現(xiàn)的肢體關(guān)節(jié)疼痛取代，她的疼痛位置不固定，有時(shí)候是左上肢疼痛，有時(shí)是右上肢疼痛，最痛的部位是膝關(guān)節(jié)及足跟，影響了正常走路。何女士的愛人用輪椅推著她，來到我們中醫(yī)婦科診室。原來，何女士因?yàn)楫a(chǎn)后肢體關(guān)節(jié)酸痛、麻木、行動不利，已去內(nèi)科就診，抽血查紅細(xì)胞沉降率、抗溶血性鏈球菌“O”、類風(fēng)濕因子，結(jié)果都未見異常。輾轉(zhuǎn)反復(fù)，才來到了中醫(yī)婦科診室，后來接受了中醫(yī)中藥內(nèi)服聯(lián)合艾灸外治，1周后何女士疼痛明顯好轉(zhuǎn)，3周后疼痛、麻木等癥狀消失。

　　其實(shí)，何女士的這種情況，中醫(yī)稱之為“產(chǎn)后身痛”病，那么，什么是產(chǎn)后身痛呢?產(chǎn)后身痛是指產(chǎn)褥期出現(xiàn)肢體關(guān)節(jié)酸痛、疼痛、麻木、重著、行動不利者，又稱“產(chǎn)后遍身疼痛”“產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛”“產(chǎn)后痹證”“產(chǎn)后痛風(fēng)”。中醫(yī)書籍對產(chǎn)后身痛早有記載，宋代郭稽中《產(chǎn)育寶慶集》云：“產(chǎn)后遍身疼痛者何?答曰……腰背不能轉(zhuǎn)側(cè)，手腳不能動搖，身頭痛也。”

　　發(fā)生產(chǎn)后身痛的女性，疼痛部位一般沒有“紅腫熱”的表現(xiàn)，關(guān)節(jié)活動基本不受限，休息后緩解，活動后，遇風(fēng)、遇冷則加重;血檢風(fēng)濕相關(guān)指標(biāo)陰性。產(chǎn)后身痛表現(xiàn)與老百姓認(rèn)為的“風(fēng)濕病”“類風(fēng)關(guān)”等是不一樣的。

　　產(chǎn)后身痛是如何發(fā)生的呢?中醫(yī)認(rèn)為，主要因?yàn)榕栽诮?jīng)歷了分娩后，氣血虛弱，這時(shí)候稍有不慎，感受受風(fēng)、寒冷、濕氣等邪氣入侵，致氣血瘀滯而導(dǎo)致全身疼痛。那么，我們“產(chǎn)后康復(fù)門診”是如何給產(chǎn)后身痛的女性進(jìn)行治療的呢?臨床上，中醫(yī)治療產(chǎn)后身痛有明顯的優(yōu)勢，臨床效果也比較確切。中醫(yī)婦科治療產(chǎn)后身痛，主要采用口服中藥的治療方法，另外結(jié)合艾條灸治療、針刺、皮內(nèi)針、中藥熏洗等治療效果更佳。一般情況下，產(chǎn)后身痛經(jīng)兩到三個療程治療后，產(chǎn)后身痛癥狀明顯好轉(zhuǎn)或基本消失，達(dá)到臨床痊愈。

　　產(chǎn)后身痛的女性在日常飲食、起居等方面還要注意以下幾點(diǎn)：

　　一、生活起居：產(chǎn)后應(yīng)保持溫暖舒適的環(huán)境，應(yīng)注意保暖，室內(nèi)既要通風(fēng)，又不能讓風(fēng)直接吹產(chǎn)婦，尤其夏天更要注意，空調(diào)冷風(fēng)不宜直吹產(chǎn)婦;注意頭部和足部的保暖;室內(nèi)注意保持干燥、衛(wèi)生，避免潮濕;保持心情舒暢、精神愉快，避免生氣、著急、情緒抑郁。

　　二、飲食方面：適量進(jìn)食易消化且又富含高營養(yǎng)的湯類食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等;多吃高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋等;多吃補(bǔ)血類食物，如肝、棗、木耳、蓮子等;也要適當(dāng)吃些蔬菜，以保持大便通暢。禁食寒涼食物;不食用過于辛辣的食物。

　　三、適當(dāng)運(yùn)動 ：室內(nèi)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如做做體操、瑜伽，不可過于勞累;適當(dāng)曬曬太陽，可進(jìn)行熱水浴。

　　四、注意事項(xiàng)： 對于關(guān)節(jié)疼痛劇烈，且有高熱者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以防患風(fēng)濕熱而延誤病情。

　　推薦藥膳：當(dāng)歸生姜羊肉湯。

　　現(xiàn)在已經(jīng)是冬至節(jié)氣，冬至過后，陰氣盛極而衰，陽氣開始萌發(fā)，人體進(jìn)入汲取營養(yǎng)、養(yǎng)精蓄銳的最佳階段，產(chǎn)后身痛的寶媽們，可以口服藥膳：當(dāng)歸生姜羊肉湯。這是沿用了2000多年的中醫(yī)名方，由漢代醫(yī)圣張仲景創(chuàng)制，記載于醫(yī)學(xué)經(jīng)典《金匱要略》。經(jīng)常疲倦乏力、惡風(fēng)怕冷、頭昏失眠、容易感冒、面色偏白的產(chǎn)后女性，不妨試試這個藥膳方。其中，當(dāng)歸是中醫(yī)常用的補(bǔ)血藥，有活血養(yǎng)血補(bǔ)血的功效;生姜可以溫中散寒，發(fā)汗解表;羊肉性質(zhì)溫?zé)幔軠刂醒a(bǔ)虛。當(dāng)歸生姜羊肉湯具有溫中補(bǔ)血、祛寒止痛的作用。制作方法：將羊肉洗凈，除去筋膜，切成小塊，生姜切成薄片，當(dāng)歸洗凈，紗布松松地包住捆扎好，一并放在鍋里，加水后先用大火煮開，再用微火煨兩小時(shí)左右即可。服用前可以適當(dāng)加一點(diǎn)鹽和其它調(diào)料，吃肉喝湯。可根據(jù)自己的實(shí)際情況，每隔一段時(shí)間吃一次。按書中原方的用量，大約是當(dāng)歸 45 克，生姜 45 克，羊肉 500 克。虛寒體質(zhì)者進(jìn)行調(diào)理時(shí)，建議當(dāng)歸 2 克、生姜 30 克、羊肉 500 克比較合適。需提醒的是，患有皮膚病、過敏性哮喘以及某些腫瘤的病人，平時(shí)怕熱、易上火、口腔潰瘍、手足心熱的人，以及感受風(fēng)熱外感，發(fā)熱咽喉疼痛者，不宜服用適用本方。

　　在這里，要提醒我們產(chǎn)后女性朋友，產(chǎn)后身痛并不可怕，一般情況下，只要保持充足的休息、均衡的營養(yǎng)，假以時(shí)日便能恢復(fù)，無需過多焦慮。如果疼痛癥狀持續(xù)不緩解，或者癥狀加重，請及時(shí)就診，以免病程日久，而發(fā)生痹癥。

　　目前我院中醫(yī)婦產(chǎn)康復(fù)門診門診，診療范圍包括：⑴產(chǎn)后康復(fù)：產(chǎn)后腰痛、產(chǎn)后腹直肌分離、產(chǎn)后肢體關(guān)節(jié)疼痛、尿失禁、產(chǎn)后乳房疼痛、乳汁量少、反復(fù)乳腺炎、乳汁淤積、產(chǎn)后多汗、脫發(fā)、便秘、失眠等。⑵術(shù)后康復(fù)：尿潴留、尿失禁、排便障礙、下肢水腫、疼痛、睡眠障礙及惡性腫瘤化療后毒副反應(yīng)等。⑶計(jì)劃生育術(shù)后康復(fù)：人工流產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全、腰痛、多汗、體虛等。⑷慢性盆腔痛康復(fù)：如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病后遺癥、盆腔粘連、盆腔淤血綜合征、子宮腺肌病及盆底功能障礙等。

　　門診特色：我們有技術(shù)精湛的專業(yè)醫(yī)師團(tuán)隊(duì)。根據(jù)每位女性體質(zhì)特點(diǎn)、病情困擾，通過中醫(yī)辨證用藥，調(diào)配口服湯劑或中成藥。配合中醫(yī)外治適宜技術(shù)及康復(fù)治療手法：艾灸、推拿點(diǎn)穴、乳腺推拿、針灸、中藥熏蒸、紅外線治療、耳穴皮內(nèi)針及康復(fù)訓(xùn)練等，為每位女性量身定制治療方案，療效確切。

　　門診名稱：中醫(yī)婦產(chǎn)康復(fù)門診

　　門診時(shí)間：每周一全天、周四全天

　　出診地點(diǎn)：保健樓5層-中醫(yī)婦產(chǎn)康復(fù)門診

　　預(yù)約方式：自助機(jī)預(yù)約，微信和APP預(yù)約均可。就診指南：掛號預(yù)約“中醫(yī)婦產(chǎn)康復(fù)門診”。