2025年10月29日，我們即將迎來第20個世界卒中日。腦卒中，俗稱“中風(fēng)”，是一種突然發(fā)生的腦血管疾病，猶如“腦內(nèi)地震”。當(dāng)腦血管突然破裂或因血栓阻塞，導(dǎo)致大腦部分血液供應(yīng)中斷，腦組織便會因缺氧而受損。據(jù)統(tǒng)計，腦卒中已成為我國成年人致死、致殘的首位病因，每5位死亡者中至少有1人死于卒中。面對這一健康殺手，早期識別、及時救治和科學(xué)護理至關(guān)重要。【婦幼健康科普】

　　01 什么是卒中？認識兩大類型

　　卒中主要分為兩大類：缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中占所有卒中的70%-80%，如同腦血管“堵車”，通常由血栓阻塞腦動脈引起。出血性卒中則是腦血管“決堤”，血管破裂導(dǎo)致血液溢出壓迫腦組織。

　　高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、吸煙、肥胖、缺乏運動、過量飲酒等都是卒中的危險因素。近年來，卒中發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢，不再是老年人的“專利”。

　　02 快速識別：牢記“中風(fēng)120”口訣

　　時間就是大腦，每延遲一分鐘，就有190萬個腦細胞死亡。

　　早期識別至關(guān)重要，請牢記“中風(fēng)120”口訣：

　　1看 —— 一張臉：面部不對稱，口角歪斜；

　　2查 —— 兩只手臂：單側(cè)無力，抬起困難；

　　0聽 —— 聆聽語言：言語不清，表達困難。

　　此外，突然出現(xiàn)的視力模糊、劇烈頭痛、行走困難、眩暈等癥狀也可能是卒中信號。一旦出現(xiàn)上述任何癥狀，立即撥打急救電話，記錄癥狀出現(xiàn)時間，這是醫(yī)生決定治療方案的關(guān)鍵信息。

　　03 黃金救治：時間就是生命

　　部分大血管閉塞患者可在6-24小時內(nèi)進行動脈取栓治療。這些措施能最大程度恢復(fù)血流，降低殘疾風(fēng)險。切勿給患者隨意服藥、喝水或進食，以免加重病情或?qū)е轮舷ⅰ１３只颊咂脚P或側(cè)臥，解開衣領(lǐng)，保持呼吸道通暢。

　　今年的卒中日還特別強調(diào)“三級預(yù)防”策略，形成完整的防控鏈條：

　　一級預(yù)防：防患于未然

　　針對尚未發(fā)生卒中的人群，通過控制危險因素預(yù)防疾病發(fā)生。重點包括：

　　定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂；保持健康飲食和適量運動；戒煙限酒，控制體重；管理情緒，避免過度疲勞。

　　二級預(yù)防：早發(fā)現(xiàn)早治療

　　針對高危人群和短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）患者，防止卒中發(fā)生：

　　定期進行腦血管健康檢查；對頸動脈狹窄等病變及時干預(yù)；遵醫(yī)囑服用抗血小板或抗凝藥物；嚴格控制基礎(chǔ)疾病。

　　三級預(yù)防：減少殘疾促進康復(fù)

　　針對已發(fā)生卒中的患者，預(yù)防復(fù)發(fā)和減輕殘疾：規(guī)范康復(fù)治療，最大限度恢復(fù)功能；堅持長期藥物治療預(yù)防復(fù)發(fā)；適應(yīng)生活方式的必要改變；重視心理康復(fù)和社會回歸。

　　卒中雖然兇險，但可防可治。通過了解卒中知識，掌握快速識別方法，熟悉急救流程，并給予科學(xué)細致的護理，我們能夠為卒中患者贏得寶貴時間，最大程度減少殘疾，提高生活質(zhì)量。

　　讓我們共同行動起來，守護大腦健康，讓生命遠離“卒中”突襲。